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Formation validée par un Docteur en Neurosciences

Dormez moins.
Récupérez plus.

La méthode qui m'a permis de passer de 10h de sommeil (épuisé) à 5h (en pleine forme) — validée par un Dr en Neurosciences.

Je veux dormir 5-6h et être en forme →

Est-ce que ça vous parle ?

⚠

Vous vous réveillez fatigué(e), même après 8h de sommeil

⚠

Vous mettez 30, 45 minutes (voire plus) à vous endormir

⚠

Vous avez l'impression de "perdre du temps" à dormir sans vraiment récupérer

⚠

Votre réveil vous arrache du lit chaque matin

⚠

Vous avez tout essayé : tisanes, mélatonine, applications... sans résultat durable

⚠

Vous êtes épuisé(e) en journée, mais étrangement réveillé(e) le soir

⚠

Votre productivité et votre concentration s'effondrent l'après-midi

Si vous avez coché au moins une case, ce n'est pas de votre faute.

Personne ne vous a appris comment fonctionne VRAIMENT le sommeil.

Jusqu'à aujourd'hui.

Imaginez dans 30 jours...

☀️

Réveil naturel

Vous vous réveillez AVANT votre réveil, frais et dispo

⚡

-2h de sommeil

Vous dormez moins et vous êtes PLUS en forme qu'avant

🧠

Focus laser

Votre concentration est optimale toute la journée

🌙

Endormissement express

Vous vous endormez en moins de 15 minutes

✈️

Jetlag maîtrisé

Vous savez exactement comment gérer les décalages

🔥

Énergie stable

Du matin au soir, sans coup de barre

À qui s'adresse cette formation ?

💼

Entrepreneurs

Vous voulez plus de temps dans vos journées pour développer vos projets

👨‍👩‍👧

Parents épuisés

Vous voulez récupérer efficacement malgré un emploi du temps chargé

😴

Gros dormeurs fatigués

Vous dormez 8h+ mais vous êtes toujours fatigué(e) au réveil

La formation complète pour hacker votre sommeil

+5h de contenu vidéo dense, sans blabla, basé sur les dernières recherches en neurosciences du sommeil.

Pas de théorie inutile. Que du concret, applicable dès ce soir.

Modules vidéo

5h20

De contenu

Ce que vous allez apprendre

Comment dormait-on avant ?

Découvrez pourquoi le sommeil "8h d'affilée" est une invention moderne.

✓ Le sommeil monophasique n'est pas "naturel"
✓ Le rôle de la lumière et température

Qu'est-ce que le sommeil ? À quoi ça sert ?

Comprenez ENFIN ce qui se passe dans votre cerveau la nuit.

✓ Sommeil léger, profond, paradoxal
✓ Quel type répare, quel type mémorise

La méthode MaoBrut - Testée et approuvée

Le protocole exact que des milliers ont adopté.

✓ Routine lumière/timing/respiration
✓ S'endormir en moins de 15 minutes

Le sommeil et les cycles biologiques

Synchronisez votre corps avec ses rythmes naturels.

✓ Cycle circadien (24h)
✓ Cycles ultradiens (90-120 min)

Dette de sommeil et inflammation

Le lien méconnu entre alimentation et sommeil.

✓ L'inflammation fragmente vos nuits
✓ L'heure et quantité du dîner

Mieux digérer = Mieux dormir

Le secret pour compacter vos nuits sans perdre en récupération.

✓ Préparations qui facilitent la digestion
✓ Dormir moins mais récupérer autant

S'endormir vite et bien

Finies les heures à fixer le plafond.

✓ Votre fenêtre d'endormissement personnelle
✓ Le "Plan B" si vous ratez le train

Le pouvoir de la lumière

L'outil gratuit et puissant que vous sous-utilisez.

✓ La lumière du matin : arme secrète
✓ Lumière bleue le soir : vrai impact

Votre chambre, votre sanctuaire

Transformez votre environnement en machine à dormir.

✓ Température idéale (≈18°C)
✓ Obscurité, bruit, literie

Siestes, flexibilité et jetlag

Devenez maître de votre sommeil en toutes circonstances.

✓ Sieste flash (10-20 min)
✓ Protocole anti-jetlag

Mon histoire avec le sommeil

Le problème

Pendant des années, j'ai été insomniaque. Je dormais 10h par nuit mais je me réveillais épuisé. J'étais fatigué chronique, en forme uniquement tard le soir. J'ai même eu un retard de croissance à cause de ça. J'ai été suivi pendant des années... sans résultats probants.

L'expérimentation

12 ans d'essais et d'erreurs. J'ai voyagé dans 46 pays. J'ai testé différentes alimentations, dormi dans tous les environnements possibles, expérimenté tous les horaires, géré des jetlags extrêmes.

La solution

J'ai transmis toutes mes données à mon frère, le Dr Derousseaux, Docteur en Neurosciences. Il a tout analysé et transformé mes observations en un protocole pratique et reproductible.

Aujourd'hui

Ça fait maintenant 10 ans que je dors en moyenne 5-6h par nuit, sans aucune dette de sommeil. Et je n'ai jamais eu autant d'énergie.

Pays explorés

Ans d'expérimentation

Ans sans dette de sommeil

Mes résultats réels

Données de sommeil mesurées avec ma bague Oura

Pourquoi nous faire confiance ?

🎓

Validé par la science

Co-créée avec le Dr Derousseaux, Docteur en Neurosciences. Chaque conseil est basé sur des études scientifiques récentes.

👥

+200 000 personnes

MaoBrut, c'est plus de 200 000 personnes qui suivent nos contenus depuis plus de 4 ans sur Instagram et TikTok.

Ils ont transformé leur sommeil

Ce que vous obtenez aujourd'hui

⚠️ Offre de lancement — Le prix repasse à 218€ dans :

05Jours

00Heures

00Minutes

00Secondes

✓

10 modules vidéo complets (+5h20 de contenu)

✓

La méthode MaoBrut

✓

Accès à vie - Revisionnez quand vous voulez

✓

Validé scientifiquement par un Dr en Neurosciences

✓

Applicable dès ce soir

218€ 200€

Paiement unique • Accès à vie
ou 4x50€ sans frais

Accéder à ONIRA (200€)

Questions fréquentes

❓ Combien de temps dure la formation ?

La formation contient environ 5h20 de vidéo réparties en 10 modules. Vous pouvez la suivre à votre rythme. Vous avez un accès à vie.

❓ Est-ce dangereux de dormir moins ?

D'après nos recherches, il n'existe pas de temps de sommeil minimum universel. Les peuples anciens dormaient naturellement 5-6h sur toute la planète — c'était la norme. Des personnages historiques connus dormaient parfois moins, notamment via une micro-sieste dans la journée.

❓ Combien de temps avant de voir des résultats ?

Dès la première semaine ! Les premiers changements (endormissement plus rapide, réveil plus facile) se font sentir très rapidement.

❓ Est-ce que ça marche si j'ai des insomnies sévères ?

ONIRA aborde les mécanismes profonds du sommeil et donne des outils concrets. Pour des troubles médicaux diagnostiqués, consultez également un spécialiste.

❓ Je travaille en horaires décalés / de nuit, c'est adapté ?

Absolument. Le module 10 traite spécifiquement de la flexibilité du sommeil et des décalages horaires.

❓ J'ai déjà essayé plein de choses, pourquoi ça marcherait ?

Parce qu'ONIRA ne vous donne pas des "astuces". On vous explique le POURQUOI du sommeil. Quand vous comprenez le mécanisme, vous pouvez l'optimiser.

❓ Comment ça se passe après l'achat ?

Après votre paiement, vous recevez immédiatement un email avec vos accès. Vous pouvez commencer dans les 5 minutes.

Prêt(e) à reprendre le contrôle de vos nuits ?

Chaque nuit de mauvais sommeil vous coûte en énergie, en productivité, en santé.

Je veux dormir 5-6h et être en forme →

200€ • Accès à vie • ou 4x50€