PROGRAMME AWAKEN
L'alimentation ancestrale, une révolution
Réinventez votre vie en augmentant par 10 vos vitamines,
par 40 vos minéraux.
Rayonnez d'une énergie débordante, la maladie n'aura pas de place.
J'étais mal dans ma peau.
J'ai souffert pendant des années, et j'ai trouvé la solution que je te partage aujourd'hui.
Je suis passé d’une fatigue chronique importante à un résultat que je n’aurais jamais cru possible. Constamment fatigué, mal dans mon corps, « besoin » de mes 8 à 9 h de sommeil par nuit,, crampes régulières, blessures musculaires, tendinites à répétition, et la liste est encore longue…
Il m’a fallu trouver des solutions, tout réapprendre, explorer les limites de mon corps, bien souvent dans les conditions les plus extrêmes.
J'ai retrouvé l'énergie grâce aux principes de mes ancêtres.
Je te livre le fruit de toutes mes années d'expérience, de recherches. Il n'y a pas de fausses promesses, ni de galères de régime.
La formation te permet d'aller directement au but et de ne pas te perdre dans des chemins de traverses. Elle te donne la faculté de comprendre les inter-actions entre les aliments, de savoir les combiner et de bien les choisir.
En évitant les erreurs, les mauvais choix qui engendrent des carences, c'est du temps de gagné et ta santé boostée.
la formation suit une méthodologie simple, savoir reconnaître la qualité des produits, leur traçabilité et jouer des combinaisons afin d'optimiser au maximum les nutriments. Dans l'alimentation ancestrale, l'aliment n'est pas brut mais cuisiné avec des aliments fermentés. Il respecte les saisons. On y redécouvre les légumes oubliés, certaines parties du poisson très nutritives,..
Par exemple pour préparer un pesto, je t'explique où trouver les aliments qui contiennent suffisament de vitamines: comment choisir une huile d'olive plus riche en anti-oxydants qu'une autre, pourquoi se procurer un fromage issu de vaches nourries à l'herbe et aux foins, qu'est-ce que le bon sel...
L'objectif est de te rendre autonome, imaginatif et libre, sans contraintes de calories et de recettes difficiles.
Du concret, oui et expliqué de manière claire.
A ce jour ce sont des milliers d’hommes et de femmes qui ont découvert et suivi les principes de la nourriture ancestrale pour ne plus la quitter.
Pourquoi ? parce que leur vie a radicalement changée. C'est une révolution - fatigue, surpoids, manque de concentration, de sommeil, problème de peau, de dents, de cheveux, et j’en passe… aux oubliettes!
Le régime ancestral, une destinée contemporaine : la fusion vers l'excellence.
Facile à apprendre, à suivre et passionnant.
Des saveurs inédites, une harmonie de couleurs, de textures, de goût. Des mets qui enchantent le coeur et le corps.
Oublié la fatigue, les problèmes de surpoids, de concentration, de sommeil, de peau, de cheveux, et j’en passe… C'est un nouveau monde qui s'ouvre à toi.
Résultats toujours surprenants et au rendez-vous.
Les contenus de la formation
- Excès de graisse dès la trentaine, problèmes de peau, problèmes de digestion, difficultés à prendre du muscle, manque d’énergie, fatigue, perte de cheveux : pourquoi ces symptômes sont des signaux d’alarmes.
- Que va-t-il se passer si vous ne faites rien et laissez faire.
- L’espérance de vie en France en bonne santé (c'est-à-dire sans incapacité) est quasi stable depuis 2004 : 65,9 ans pour les femmes et 64,4 ans pour les hommes. Ce que cela signifie pour vous.
- Quels sont les peuples qui ne connaissaient aucune maladie dégénérative moderne ?
- Pourquoi ces populations ancestrales ne tombaient quasiment jamais malade au quotidien, et avaient une condition physique extraordinaire (robustesse, résistance au froid glacial, aux chaleurs du désert…)
- L’un des derniers peuples premiers de la planète : regardez leur perfection physique. Ils vivent dans la jungle sauvage et n’ont aucun médecin ni dentiste, et souvent aucun outil pour se brosser les dents!
- Dès qu’ils adoptent l’alimentation occidentale, ces populations tombent malades comme nous, et leurs enfants naissent moins robustes !
- L’impact de l’alimentation sur le corps
- 3 expériences historiques ayant prouvé que l’alimentation ancestrale fonctionne chez les occidentaux
- Les 2 facteurs biochimiques qui expliquent pourquoi cela fonctionne - Comprenez cela et vous éliminerez automatiquement la plupart des erreurs en matière d’alimentation
- Pourquoi il est possible de manger beaucoup de légumes, et d’être quand même carencé en minéraux
- Les 3 catégories d’aliments dont la plupart des occidentaux manquent
- Le blé, le quinoa, et les légumineuses font-ils partie de l’alimentation ancestrale ?
- Les Suisses de la vallée du Lötschenta
- Les Celtes des îles du nord de l’Ecosse
- Les Esquimaux de l’Alaska
- Les Indiens du nord du Canada
- Les Mélanésiens et Polynésiens
- L’un des derniers peuples premiers de la planète : regardez leur perfection physique. Ils vivent dans la jungle sauvage et n’ont aucun médecin ni dentiste, et souvent aucun outil pour se brosser les dents !
- Dès qu’ils adoptent l’alimentation occidentale, ces populations tombent malades comme nous, et leurs enfants naissent moins robustes !
- L’impact de l’alimentation sur le corps
- 3 expériences historiques ayant prouvé que l’alimentation ancestrale fonctionne chez les occidentaux
- Les 2 facteurs biochimiques qui expliquent pourquoi cela fonctionne - Comprenez cela et vous éliminerez automatiquement la plupart des erreurs en matière d’alimentation
- Pourquoi il est possible de manger beaucoup de légumes, et d’être quand même carencé en minéraux
- Les 3 catégories d’aliments dont la plupart des occidentaux manquent
- Le blé, le quinoa, et les légumineuses font-ils partie de l’alimentation ancestrale ?
- Les critères pour détecter et choisir les aliments de qualité
- Les 6 grandes catégories d’aliments ancestraux et où les trouver (magasins bio, marchés, supermarchés)
- Les critères pour détecter et choisir les aliments de qualité
- Les produits animaux à choisir et ceux à éviter
- Les féculents à privilégier et ceux à manger rarement voire jamais
- Les bonnes sources de gras, et les mauvaises (voir aussi Module 9)
- Le choix des fruits et légumes Que penser des légumes fermentés ?
- Que penser des compléments alimentaires ?
- Les modes de préparation et de cuisson
- L’alimentation ancestrale n’est pas restrictive sur les calories ni sur les macronutriments
- Enfin, le but est de vous faire plaisir. Comment retrouver votre instinct en matière de sélection d’aliments, et composer vos propres menus
- L’erreur #1 peut vous laisser carencé.e même si vous avez l’impression de bien manger
- L’erreur #2 peut provoquer un déséquilibre - elle est pourtant répandue car acceptée dans la société pour des raisons pratiques
- L’erreur #3 est dramatique pour tout le monde et encore plus pour les enfants et adolescents
- L’erreur #4 peut provoquer des fractures, un ramollissement des os, un rétrécissement du squelette… Il n’est pas normal de rapetisser autant au fur et à mesure des années
- L’erreur #5 concerne les besoins réels de l’organisme
- L’erreur #6 concerne la classification des aliments alkalins / acides. Cette classification est utile mais ne suffit pas.
- "Comment appliquer ce que vous avez appris et passer à l’action"
- "Comment changer vos habitudes rapidement"
- "Une question à vous poser qui peut changer votre vie"
- "Comment déborder de motivation au quotidien"
- "Comment sortir de la dictature du court terme et penser à long terme
- Les facteurs de risque pour le développement de l’embryon, de l’enfant et de l’adolescent
- Pourquoi certaines carences créent des troubles visibles ou invisibles
- Le programme nutritif spécial des peuples ancestraux : dès 6 mois avant la conception pour les deux parents, puis pour la mère pendant la période de gestation et d’allaitement, et pour l’enfant pendant toute sa période de croissance
- L'alimentation a un impact considérable
- La santé, la vitalité et l’énergie ne viennent pas que de ce que vous mangez
- Dans ce module de conclusion, il nous paraissait essentiel de vous ouvrir à 6 facteurs qui dépassent l’alimentation et qui vous permettront d’aller encore mieux !
Que faire en période de stress intense ?
- Que se passe-t-il dans votre corps en période de stress
- Les problèmes que cela peut causer
- Pourquoi cela entrave votre digestion et comment l'améliorer
- Quels aliments ne pas consommer en période de stress
- Pourquoi vous devez réduire votre stress avant de manger, et comment le faire
- Quels aliments consommer
Que faire lorsqu'on mange souvent au restaurant ? - Comment faire lorsqu'on a des obligations de manger au restaurant (travail, famille...)
- Comment réduire les effets négatifs d'une alimentation au restaurant
- Comment la loi française peut vous aider
- Quels types de plats consommer au restaurant
- Quels types de plats éviter : les aliments pièges dont on ne se méfie pas, mais qui sont nocifs
L'alimentation ancestrale en voyage - Oui, il est possible d'avoir une très bonne alimentation en voyage
- Les pays européens, et les pays hors Europe
- La catégorie d'aliments la plus pratique en voyage selon Maobrut
- Comment faire ses courses
- Que faire dans les pays où le bio n'existe pas ou quasiment pas
- Que manger en voiture ou dans un car
- Ce qu'il faut éviter de manger en voyage, ainsi que 2 types d'aliments courant dont il faut absolument vérifier la qualité
L'alimentation ancestrale en faille
- Comment manger en famille sans perdre vos bonnes habitudes
- Comment éviter de tomber malade lorsque votre famille utilise de mauvaises huiles, lait pasteurisé, etc
- Les aliments que vous pouvez demander à votre famille, et comment les prévenir
- Comment même, les étonner (dans le bon sensà
- Les plats à éviter, et ceux à privilégier
- Le facteur #1 pour gagner le soutien de votre famille
Quelle alimentation pour le sport ?
- Ce dont le corps a besoin en priorité lorsqu'on fait du sport
- Comment s'alimenter avant une compétition, et avant de faire du sport
- Comment récupérer plus vite
- Comment optimiser au maximum
- Comment s'alimenter pour la musculation
- Quels sont les besoins en protéines
- Comment s'hydrater
- A quels moments manger
- L'ingrédients à ajouter aux fruits pour améliorer vos performances
Les aliments de seconde catégorie
- 30 produits et aliments que l'on peut consommer de temps en temps
Les ustensiles de cuisine
- Comment choisir une poêle saine
- Les matériaux les plus sains pour cuisiner
- Par quoi remplacer l'aluminium et le teflon
- PAr quoi remplacer le plastique et le silicone
- Que penser du verre ?
Les courses : éviter les pièges et gagner du temps
- Les aliments à éliminer (même dans les magasins bio)
- 12 fausses bonnes idées - à bannir également
- Les aliments peu connus à privilégier
- Les meilleurs produits (doit être la majorité de votre panier)
- Les aliments acceptables de temps en temps
Les surgelés
- Pourquoi il vaut mieux achter certains produits surgelés que frais (même au marché ou en biocoop)
- Les 3 catégories d'aliments que vous pouvez acheter surgelés (healthy et pratique pour gagner du temps)
- Par contre, évitez tout produit hors de ces 3 catégories
Dans ce module spécial inflation, nous abordons l'alilentation ancestrale en fonction du budget
- Mini - vous allez économiser !
- Moyen
- Max
Dans ce module nous allons voir pourquoi certains problèmes peuvent persister même en mangeant ancestral...et quelles sont les solutions possibles. Sans ces connaissances pointues , vous pourriez être bloqué.e inutilement dans vos progrès.
- Pourquoi certains problèmes peuvent persister ou apparaître
- Pourquoi certaines (rares) personnes prennent du poids en mangeant ancestral
- Pourquoi vos envies spontanées peuvent être différentes de ce dont votre corps à besoin
- La solution : suivez ces 2 règles simples
- Dans le cas hypothétique ou cela ne suffirait pas, vous pourrez poser votre question à Maobrut via le groupe Discord ou par mail.
La perte de poids, une bonne fois pour toutes - Le facteur le plus important dans une perte de poids
- Pourquoi certaines personnes mangent très peu, et prennent du poids dès qu'elles mangent un tout peu plus
- Pourquoi d'autres personnes mangent énormément et sont toutes fines
- Quand faut-il envisager une détoxification, et pour quels organes
- Une raison peu connue (non liée à l'alimentation) qui pourrait être derrière la prise de poids
- Les solutions
Comment rajeunir votre peau
- Les 2 organes dont la peau sont le reflet
- 4 grandes solutions
- Un signe à bien interpréter pour rester sur la bonne voie
Comment évirer les ballonnements
- D'où viennent les ballonnements
- Les différents types de ballonnements, et ce cela veut dire
- Ballonnements et toxicité
- Les aliments pour améliorer la digestion
- Peut-on prendre des enzymes digestives ?
- Les modes de préparation et de cuisson pour mieux digérer
- Les plantes et les compléments alimentaires sont-ils utiles ?
L'intolérance au lactose
- Comment savoir si vous êtes intolérant.e au lactose
- La méthode pour digérer à nouveau le lactose, petit à petit
Comment faire une détoxification douce et globale
- Détoxifier par l'alimentation
- La méthode pour provoquer la ciruclation des graisses, des fluides et du système lymphatique
- Le jeûne : est-ce conseillé ?
- Comment choisir vos plantes et mélanges de plantes
- 3 super-aliments 100% naturels et bruts (ce ne sont certainement pas des gélules ni des comprimés)
- Quand vous tourner vers un naturopathe
Les allergies - Qu'est ce qui provoque les allergies
- Comment prévenir l'apparition des allergies
- Les aliments facteurs de risque à arrêter
- Attention, si vous aez des allergies, faites vous suivre par un médecin
- Maobrut prend au sérieux son engagement envers vous. Contrairement à ce que vous avez peut être expérimenté par le passé, Awaken n'est pas une formation où vous serez livré.e à vous même. Votre inscription inclut :
- L'accès ) une communauté privée via un groupe canal discord privé où nous répondrons personnellement à vos questions
- Des aides sur les courses expliquant où se procurer les produits et aliments mentionnées dans la formation
- Des idées de menus ancestraux et des fiches recettes
- Le replay des lives passés pour les écouter à nouveau, ou si vous n'avez pas pu vous rendre disponible
- D'autres bonus (mais chut, on vous réserve la surprise)
Un investissement pour la vie
LA FORMATION
AWAKEN
- Module 1 : L’alimentation ancestrale
- Module 2 : Différences de consommation des peuples ancestraux
- Module 3 : Manger ancestral au quotidien
- Module 4 : Idées reçues — 6 erreurs que tu fais probablement chaque jour
- Module 5 : Comment changer ses habitudes et ne jamais plus procrastiner
- Module 6 : Alimentation et fertilité
- Module 7 : Les solutions non alimentaires
- Module 8 : Que faire en voyage, au restaurant ou en tant que sportif
- Module 9 : Faire ses courses, ustensiles de cuisine, et produits surgelés
- Module 10 : Manger ancestral avec un petit budget
- Module 11 : Perdre la graisse difficile
- Module 12 : Une belle peau et une bonne digestion
- Module 13 : Détoxification et vaincre les allergies
- + Bonus : Fiches recettes et idées pour te simplifier la vie, en course et quand tu cuisines.
- + Accès à une communauté privée via un groupe canal discord où l’on répond personnellement à chacune de tes questions.
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Témoignagnes
"Mes lésions ont disparu !"
"Mon transit ne s'est jamais aussi bien porté"
"Les résultats sont là !"
"Je n'ai plus de SPM !"
"J'avais essayé tous les "conseils" des influenceurs"
"Une déchirure est partie très vite"
"Des changements d'énergie en quelques jours"
"Mes douleurs articulaires s'atténuent drastiquement"
"J'ai fondu !"
"Fini les coups de barre"
"J'ai pris une bonne taille voire 2 niveau seins"
"Je n'ai plus aucun boutons"
"J'ai perdu 10kgs en 1 mois !"
"Quasiment plus de ballonnements"
"Je ne suis plus du tout malade"
"Fini les fringales de chocolat"
"J'ai l'impression d'avoir rajeuni 🙂"
"Des améliorations rapides !"
"J'ai zéro fatigue !"
"Perdu 2 tailles en 1 mois !"
Garantie satisfait ou remboursé
Si pour quelques raisons que ce soit tu veux être remboursé, tu écris à maoris.sante@gmail.com dans les 7 jours qui ont suivi ta commande. Tu as une semaine pour te rétracter et tu seras remboursé intégralement.
Vous avez des questions ?
La formation est un ensemble de principes, peu importe le régime alimentaire. Vous y trouverez de multiples recettes à base d'aliments végétariens ou végétaliens.
Améliorer la qualité de nos aliments, de nos accociations alimentaires, bénéficie à tous et à toutes, quel que soit l'âge et même dès le plus jeune âge!
Peu importe vos connaissances, cette formation s'adresse à tous en apportant de nouvelles données. Qu'on soit débutant ou avancé, la formation vous donnera les bases avec des résultats surprenants. Vous allez vous découvrir une nouvelle passion pour ne plus la quitter, si Extra-Ordinaire et tellement essentiel!
La formation est un ensemble de principes et s'adapte donc à tous. Qu'on soit sportif ou non, améliorer la qualité de nos aliments et les synergies, tout en comprenant le rôle de certains aliments spéciaux, nous apporte un plus, un grand confort, quelque soit nos besoins.
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